Los beneficios del té verde en la piel

Los beneficios del té verde en la piel

El té verde es una bebida milenaria que, como ya indicamos hace un tiempo, tiene muchas propiedades saludables para tu cuerpo. La planta de la que proviene, la Camelia Sinensis, se cultiva sobre todo en India y China, aunque cada vez hay más países productores. En China, su consumo supera al de cualquier otra bebida siendo recomendado un hábito diario de 5 tazas. Entre las propiedades comentadas en artículos anteriores, mencionamos su elevado poder antioxidante, uno de los beneficios más sobresalientes del té verde. Las hojas de la planta sin oxidar de las que se extrae esta bebida la convierten en una de las que más beneficios aporta frente a otro tipo de bebidas naturales.  

Poder antiedad de la bebida

Estos beneficios antioxidantes no son una novedad y el sector cosmético es consciente de ello desde hace décadas. El té verde contiene vitamina C, vitamina E y carotenos. Cada uno de estos componentes aporta soluciones a los problemas de la edad que quedan reflejados principalmente en la piel. Pero hace unas décadas se descubrió que el té verde contiene también unas sustancias llamadas polifenoles que presentan además de antioxidantes, propiedades anticancerígenas y antibióticas. También se han atribuido efectos beneficiosos frente a enfermedades cardiovasculares y neurodegenerativas. Esto se explica porque el desarrollo de estas enfermedades tiene que ver con el envejecimiento de las células. Los polifenoles se encuentran además de en el té verde en especies vegetales y en bebidas, así como en frutos secos, canela, chocolate, semillas de leguminosas.

Los beneficios antiedad se proyectan en nuestra piel de formas diferentes. Te enumeramos lo que debes tener en cuenta: 

  1. El consumo de té verde favorece la luminosidad de la piel
  2. Reduce la producción de melanina.
  3. Se unifica el color de la piel
  4. Elimina los radicales libres que hacen que la piel envejezca rápidamente.
  5. Aumenta la formación de colágeno.
  6. Se disminuyen las arrugas y los signos de la edad.
  7. Mejora la elasticidad de la piel.
  8. Protección de la piel frente a los rayos ultravioletas.
  9. Poder antiinflamatorio y descongestivo. Permitiendo la disminución de las bolsas en los ojos.

Cómo preparar el té verde

Para extraer un beneficio máximo a la bebida, la recomendación es calentar el agua sin que llegue a hervir del todo y en el caso del té verde mantener las hebras en el interior del agua de un minuto a dos minutos. Algunos tés verdes, como el té bancha, contienen menos teína que otros tipos de té. Otros tendrán bastante teína, como el té matcha. Así pues será saludable para personas con problemas de tensión.

Te invitamos a incorporar el té verde entre tus hábitos alimenticios. Tu salud te lo agradecerá

Posteado el 31/05/2017 por Benjamín Machón Cómo Te Encuentras
Etiqueta: té verde

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